「筋肉は人生を記憶する」 身体から心を癒す魔法の技術

私たちが生きていくうえで、いちばん大切な道具は何だと思いますか？
お金・・・でしょうか？

確かにお金と言う道具があるとある程度のことは解決が可能です。
しかし、いちばん身近で最も大切な道具は「身体」と「心」だと思います。

「身体」と「心」、２つの道具がピカピカに輝いていると、日々快適に生きていくことが出来ます。
そしてこの２つの道具は、宇宙・地球からお借りしているものです。
お借りしているものは、大切に使い切ってお返しいたしましょう。

特に身体はすべてを映し出す鏡のような存在です。
身体の使い方、食事、睡眠、リラックスなどの習慣が身体に表れてきます。心には実体がありませんので身体に表れてきます。そして環境による影響もすべて身体に表れてきます。

元気で健康で生きる方法、不調を自分で改善する方法を教室でお伝えしていますが、「家に帰ると忘れてしまう」「具体的に何をしたら良いかわからない」「自分の状態はどうなっているんだろうか？」などなど・・・

様々なご意見を伺うことがあります。
また、この他に「レッスンに通っているけれど、もう少し詳しく見て教えて欲しい」「自分独自のメニューを作って欲しい」「もっとリラックスしてくつろぐ方法を身につけたい」

などのご要望もあります。

そこで今回、お一人お一人の現状について、１対１の対面で直接お話をお伺いし、「身体」と「心」の適切な使い方やお手入れの仕方について、直接お伝えする機会を設けさせていただきました。

おおむね次のような内容になると思われます。

・自分に適した方法で運動不足を改善したい
・具体的にもっと深くリラックスしたい
・原因のわからない体調不良を改善したい
・膝痛、腰痛の予防と改善方法が知りたい
・寝つきが悪い、睡眠の質を改善したい
・住環境、電磁波などの改善方法を知りたい
・気功の具体的な練習方法、気の能力をさらに高めたい
・適切な習慣（運動、栄養、休養）を身につけたい
・寝たきりや認知症を予防したい
・過去の後悔、将来への心配・不安などを払拭したい

以上の内容以外でも結構です。テーマはお任せいたします。

身体の状態や普段の生活習慣などをお伺いしながら、最適な改善方法やメニューなどをご提案させていただきます。

体組成をチェックして、客観的にご自身の状態を確認していただきます。

心身のリラックス、ストレス改善、疲労回復、不眠の改善、不安感・イライラ感の改善、過緊張の改善、身体的な痛みや精神的苦痛の緩和

対面セッションは全部で２回行わせていただきます。

遠方にいらっしゃる方は、ＺＯＯＭによるオンラインで行うこともできます。

・日　時：　月曜日、木曜日　　１５時～１６時半
　　　　　　金曜日　　　　　　１８時半～２０時
・場　所：　健康スタジオ横浜
・料　金：　２万円（２回分） １回９０分

スタート記念として、２０２１年３月末までは上記の料金で行わせていただきます。

日程は変更になる場合があります。お申込みフォームより日程のご確認をお願いいたします。

１回目はトークを中心にお話をうかがわせていただき、身体の状態等もチェックさせていただきます。

２回目に具体的な方法について、ワークを中心にご提案させていただきます。

状態に応じて、ブレイン・リラクセーション、ストレスチェック、カウンセリング、フラワーレメデイー処方、ストレスケア体操などを取り入れさせていただきます。

２回目の日時については、１回目のセッションが終わった時点で調整をさせていただきます。

セッションをご希望の方はこちらよりお申込みください。