・あいさつ

健康スタジオ横浜は「健康」という名前をつけさせていただいておりますが、「健康」だけを目的としていません。

健康はあくまでも「状態」であり「ツール（道具）」です。

手に取って見えるような実体はありません。

実体のないものを目的にしてしまうと、いつまでも手元にないものを追い求める「健康オタク」になってしまいます。

当スタジオにお越しいただいた方には次のようにお訊きしています。

・何のために「健康」が必要なのでしょうか？
　
・健康な「状態」で何をしたいのでしょうか？
　
お一人お一人の心に問いかけていただくようにしています。


健康スタジオ横浜は、健康な「状態」の作り方、習慣づくりのためのお手伝いの場として立ち上げました。

今の世の中は、様々な健康情報に溢れていますが、本質は極めてシンプルです。

何にも増して筋肉や柔軟性が衰えないように体をよく動かし、リラックスして心をおだやかに、良い環境づくりを心掛け、好奇心旺盛にして楽しんで生活をしていると、自然と元気に生きられるのではないでしょうか。


これからの日本は、世界に類を見ないほど急速に高齢化社会を迎えていきます。
２０２３年には、人口の１／３が６５歳以上の高齢者になり、さらに高齢者の高齢化（７５歳以上の後期高齢者の増加）が進んでまいります。

今後、医療費や介護費が大幅に増額していくことは容易に予測ができます。

その時に「どのような生き方をしているのか」が今後問われてくると思います。

せっかくこの世に生を受けたのですから、与えられた時間を長く自由に有意義に使いたいものです。

寝たきりとか、介護を受けながらの長生きでは楽しくないし迷惑もかけます。

「いつまでも元気で、自分のことは何でも自分で出来て、行きたいところにはいつでも自由に行ける。そしてやりたいことが自由にできる」

健康な体と心の状態があってはじめてこれが可能になります。

健康スタジオ横浜では、「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング理論」に基づいた方法で、しっかりとした「ベスト（健康）な体づくり」「ベスト（健康）な心づくり」を行い、さらに環境を整えるアドバイスも行っています。

ベストコンディションは自分でつくります。

何か人や物に依存するものではありません。

普段は何もしていなくて、具合が悪くなると薬や整体・マッサージなどにお世話になっても、本質的な「健康状態」、体と心が快適な状態を手に入れることは難しいといえます。

病気を治すことと、健康で生きていくことは違います。

お医者さんは病気を治してくれますが、健康で生きていくことはしてくれません。

健康で生きていくためには、ひとりひとりが健康で生きていくための習慣を身につけないとベストコンディションにはなりません。

そして、健康な状態になって初めて「気」をコントロールする能力を身につけることができます。

「健康な体」「健康な心」をつくり、さらに「気・プラーナ（エネルギー）」の世界観をもって、楽しく「脳力」を高めて人生に活かしてまいりましょう。

健康スタジオ横浜は、「健康能力開発法」という新しいコンセプトを皆様にご提供しています。

皆様のご参加を心からお待ちしております。