「健康スタジオ横浜」2021年1月のスケジュール


「健康スタジオ横浜」2021年1月のスケジュール

健康スタジオ横浜の内藤です。

 

今年もあと半月あまりとなりました。

最高気温が10度に届かない日もありますので身体を冷やさないようにしましょう。

年末にかけてクリスマス寒波や年末寒波がやってきますので体調管理に気をつけて過ごしてまいりましょう。

 

2020年12月下旬から2021年1月までの最新スケジュールをご案内いたします。

ご参加くださる方へのお願い事項

▶体調がすぐれない方はご参加をお控えいただきますようお願いいたします。

▶スタジオ入口にアルコール消毒液を設置してありますので、入室の際には手指の消毒をお願いいたします。

▶スタジオ内の共用箇所につきましては、マスクの着用をお願いいたします。

▶教室・セミナー受講時もご心配な方はマスクの着用をお願いいたします。

▶ご参加される方どうしの間隔を広めにとっていただきます。

 

12月下旬から1月のスケジュールは次のとおりです。

◆背骨呼吸メソッド(体の力を高めて気の量を増やす)

通常の内容に加えてカッコ内のメニューを行っています。

・12月17日(木) 10:00~11:40

・12月21日(月) 18:30~20:10
(プラーナヨーガからのお申込みになります)

・12月24日(木) 10:00~11:40(気功)

・ 1月 7日(木) 10:00~11:40

・ 1月 9日(土) 10:00~11:40

・ 1月14日(木) 10:00~11:40(姿勢)

・ 1月21日(木) 10:00~11:40(脳幹)

・ 1月28日(木) 10:00~11:40(気功)

 

 

プラーナヨガ(リラックスで気の流れを促進する)

変則的となっておりますのでご確認のほどお願いいたします。

・12月17日(木) 18:30~20:10(気マインドフルネス)

・12月21日(月) 18:30~20:10(背骨呼吸メソッド)

・12月26日(土) 10:00~11:40

・ 1月 5日(火) 10:00~11:40

・ 1月 7日(木) 18:30~20:10

・ 1月14日(木) 18:30~20:10(リラクセーション)

・ 1月19日(火) 10:00~11:40

・ 1月21日(木) 18:30~20:10

・ 1月28日(木) 18:30~20:10(気マインドフルネス)

 

 

気功アドバンスクラス 年間コース(毎月第3土曜日)

・1月16日(土) 14:00~16:30

※ こちらのクラスのご体験はございません。

矢山式気功を1年以上練習をされた方(DVDによる独習を含む)、ヨーガ、太極拳、気功、スポーツ等の経験者(3年以上)を対象としております。ご参加を希望される方は、次のお問合せフォームよりご連絡をお願いいたします。

お問合せはこちらからお願いいたします!

 

サンデースペシャルセミナー 年間コース

・#4 2021年 1月24日(日)

・#5 2021年 3月 7日(日)
・#6 2021年 5月 2日(日)
・#7 2021年 7月11日(日)

※ こちらのクラスのご体験はございません。

 

ホリデースペシャルセミナー 年間コース

・#3 2021年 1月11日(月)

・#4 2021年 2月23日(火)
・#5 2021年 4月29日(木)
・#6 2021年 5月30日(日)
・#7 2021年 7月22日(木)

※ こちらのクラスのご体験はございません。

 

◆矢山式気功アカデミー 高田馬場教室(大久保スポーツプラザ)

・1月31日(日)13:00~15:00
※  終了後にお茶会を予定しています。

矢山式気功の基本である小周天気功法について練習を行っております。

気功法の全体的な流れなどもご確認いただけますのでご体験の方におすすめです。

ただいま新型コロナウィルスの影響で教室は申込制となっておりますのでご了承ください。

1月に入りましたら新着情報でお申込みフォームをアップいたしますのでお申込みをお願いいたします。

 

2月以降のスケジュール
・2月21日(日)13:15~17:30(板橋区内)
・3月28日(日)16:00~18:00(大久保スポーツプラザ)

 

◆矢山式気功アカデミー 2020 基礎セミナーⅠ

・1月17日(日) 13:00~16:00

 

◆ 矢山式気功アカデミー  2020 基礎セミナーⅡ

・12月20日(日) 14:00~17:00

・ 1月10日(日) 13:00~16:00

※ 基礎セミナーを修了されたかたを対象に行っております。

 

◆  パーソナルレッスン

エグゼクティブパーソナルレッスン、気功パーソナルレッスンを行っております。

大人数ではちょっと躊躇してしまう方、時間帯が合わない方、ご自分の状態にあったメニューをご希望される方におすすめです。

また、ご自宅や他の場所をご希望される方には、出張パーソナルレッスンも行っております。

セミナー修了者、教室参加3年以上の方には割引制度があります。

お気軽にお問合せください。

細についてはこちらをご覧になってください。

 

◆ 「対面セッション」 プライベートトーク&身体ワーク

今お抱えになっているストレスな出来事、ほんの少し判断に迷っていること、今の自分を見直したい方、身体と心の状態を客観的に確認したい方、自分で行っている体操や気のトレーニングのチェックをご希望される方など、いらっしゃいましたら2回に渡って対面セッションを行います。

1回目は主にお話をお伺いして、少し習慣に取り入れていただくことをいくつかご提案させていただきます。

2回目は身体を中心にご自身で整える方法を提案させていただきながら、身体と心のマッチングを図ってまいります。

平日の夜のセッションも行っております。

お気軽にお問合せください。

詳細についてはこちらをご覧になってください。

 

ご質問・お問合せのある方は次のフォームよりお願いいたします。

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