男性で体が硬いのですが、ついていけるでしょうか。


男性の方大歓迎です。特にヨガのクラスですと、体が硬いということで敬遠される方がいらっしゃいますが、ご心配には及びません。

人はそれぞれ違います。ヨガは自分の体を観察して、体と対話をしながら進めてまいります。ほかの人と比べたりすることもありません。

各人のできる範囲で無理なく行ってまいります。当スタジオのヨガは、ポーズの完成だけを目標としておりませんので、年齢、性別、身体能力に関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます。

体が硬い方のほうが効果を早く実感することができます。