9/24 ホリデースペシャル 「体の基本」のご案内


 9/24  ホリデースペシャル 「体の基本」のご案内

本年9月より新たに健康スタジオ横浜におきまして、ホリデースペシャルコースを開催いたします。

名前のとおり、すべての日程は祝日での開催となります。

2018年9月から2019年7月まで、身体、心、エネルギーの使い方をトレーニングする場として設けました。

今一度基本に立ち返って深く掘り下げて行う予定です。

高みを目指して登ってはいても、いつの間にか足元のベースキャンプがおろそかになっている場合があります。

高みを目指すためのベースキャンプづくりを、気功の枠にとらわれず、ヨーガ、体幹トレーニング、仙道、中国武術、リラクセーション法など様々な方法を用いながら行う予定です。

今までよりさらに充実した内容と、ゆったりとした時間をお過ごしいただきたいと思います。

まず第1回目は「体の基本」について行います。

「生涯動かせる体」を手に入れるためには、体の全身をどのように意識して動かしていったらよいのか。

体を動かす喜びを感じ取っていただけたらと思います。

この体の使い方が心に影響を及ぼし、エネルギーを高める元になります。

【練習内容】
#1  9月 身体の基本
#2 11月 心の基本(リラックス・呼吸)
#3  1月 背骨の基本
#4  2月 気功の基本

 

1 期 日:

2018年 9月24日(月)12:00~16:00
2018年11月23日(金)12:00~16:00
2019年 1月14日(月)12:00~16:00
2019年 2月11日(月)12:00~16:00

 

2 場 所:

健康スタジオ横浜
横浜市保土ヶ谷区釜台町7-5
相鉄線 上星川駅より徒歩3分

 

3 参加対象者:

全員

 

4 参加費:

1回ごとのお支払い 6,000円となります。

 

5 持ち物:

身体を楽に動かすことの出来る服装をご準備下さい。
お水、タオル等は必要に応じて各人でご準備をお願いします。

 

6 お茶会:

毎回練習後に約1時間ほどお茶会を予定しています。
お時間のある方はおつき合いください。

 

7 申込み:

こちらのお申込みフォームに必要事項をご入力のうえお申込みください。

 

8 連絡先:

健康スタジオ横浜 内藤誠一
FAX 045-331-7022(自動受信となっております)
Eメール kenkomiraijin@gmail.com