11/23  ホリデースペシャル 「心の基本」のご案内 [ 健康スタジオ横浜 ]


申込み人数に達したため受付を終了させていただきました。

 11/23  ホリデースペシャル 「心の基本」のご案内

本年9月より新たに健康スタジオ横浜におきまして、ホリデースペシャルコースを開催しております。

名前のとおり、すべての日程は祝日での開催となります。

2018年9月から2019年7月まで、身体、心、エネルギーの使い方をトレーニングする場として設けました。

今一度基本に立ち返って深く掘り下げて行う予定です。

高みを目指して登ってはいても、いつの間にか足元のベースキャンプがおろそかになっている場合があります。

高みを目指すためのベースキャンプづくりを、気功の枠にとらわれず、ヨーガ、体幹トレーニング、仙道、中国武術、リラクセーション法など様々な方法を用いながら行う予定です。

今までよりさらに充実した内容と、ゆったりとした時間をお過ごしいただきたいと思います。

まず第2回目は「心の基本(リラックス・呼吸)」について行います。

「心の平安」を手に入れるためには、心を心でコントロールするのではなく、実体のある体や呼吸をとおしてリラクセーションを身につけていきます。

緊張をほぐして、体を緩めることで気(エネルギー)の滞りが改善され、エネルギーを高める元になります。

 

1 日  時:

2018年11月23日(金)12:00~16:00

 

2 場 所:

健康スタジオ横浜
横浜市保土ヶ谷区釜台町7-5
相鉄線 上星川駅より徒歩3分

 

3 参加対象者:

全員

 

4 参加費:

1回ごとのお支払い 6,000円となります。

 

5 持ち物:

身体を楽に動かすことの出来る服装をご準備下さい。
お水、タオル等は必要に応じて各人でご準備をお願いします。

 

6 お茶会:

毎回練習後に約1時間ほどお茶会を予定しています。
お時間のある方はおつき合いください。

 

7 申込み:

こちらをクリックしてお申込みいただけます。

 

8 連絡先:

健康スタジオ横浜 内藤誠一
Eメール kenkomiraijin@gmail.com