背骨呼吸メソッドのDVD撮影![健康スタジオ横浜]


● 背骨呼吸メソッドのDVD撮影![健康スタジオ横浜]

健康スタジオ横浜の内藤です。

いつもご訪問くださりありがとうございます。

GWをいかがおすごしでしょうか。

GW期間中は、混雑しているところには極力出かけないことにしているので、引きこもって過ごしています。(笑)

 

さて、昨日「背骨呼吸メソッド」の撮影をいたしました。

「プラーナヨガ」と「小周天気功」のDVDはすでに作成し、自宅で練習できるように皆様にご案内をしているところですが、「背骨呼吸メソッド」については、DVDがありませんでしたので、かねがね作成したいと考えておりました。

撮り終えて確認をいたしましたが、わかりやすく映像を観ながら一緒に練習出来る内容となっていると思います。

 

2枚組のDVDにして、さらに詳しく理解でできるための写真付き資料を付ける予定です。

ディスク1枚の時間はそれぞれ約40分程度で、内容によって使い分けて練習が出来るようになっています。

 

2枚の内容は次のとおりです。

VOL1   スローストレッチ、背骨体操、リラックス

VOL2   スローストレッチ、体幹トレーニング、スロー筋トレ、リラックス

 

VOL1のディスクは、毎日自宅で行っていただきたい内容となっています。

VOL2のディスクは、週に2~3回行っていただきたい内容となっています。

7月頃に発売を予定しています。楽しみにしてください。

完成しましたら、あらためてご案内をさせていただきます。

 

「プラーナヨガ」と「小周天気功」のDVDはすでにございます。

メインメニューのレッスンのなかに「自宅用DVD」がございますので、こちらをご覧になってください。

ご希望の方は、健康スタジオ横浜でお求めになることができます。