呼吸法は自分で体をクリーンにして「ガン」細胞をも死滅させる!


呼吸法は自分で体をクリーンにして「ガン」細胞をも死滅させる!

健康スタジオ横浜の内藤です。

本日もご訪問くださりありがとうございます。

 

私たちが生まれてからず~っと行っている身体活動であり、いちばん重要なのですが、普段は忘れられた存在ともいえます。

それが「呼吸」です。

「呼吸」は当たり前すぎるがゆえに、意識することがないのですが、意識をしないと普段はこのような呼吸になりがちです。

・荒くて、早くて、浅い呼吸

そして心が乱れて感情的なことが加わると、この呼吸がさらに乱れてきます。

このような呼吸が体と心に悪影響を及ぼすことは明らかです。

 

年齢を重ねてくると、体の機能がスローダウンしてきます。

呼吸をつかさどる機能も同じようにスローダウンしてきます。

しかし、高齢になっても、運動を欠かさない人は90歳、100歳近くになっても元気で活動しています。

自分に合った運動を毎日継続して、体内にたっぷりと酸素を取り込み、良質な血液にする努力をしているからです。

体内に酸素を沢山取り入れるには、運動するのが一番効率的です。

そして取り入れた酸素を体のすみずみまでしっかりと運ぶためにも運動が役立ちます。

若いときにはかかりにくく、高齢になるにつれてかかりやすくなる病気に「ガン」があります。

「ガン」は低酸素の体質を好みますから、新鮮な酸素が多く入り、血流も良い体では、活発な活動も出来ませんし増殖も出来ません。

 

酸素の多い体内ではなぜ「ガン」は増殖できないのでしょうか?

体内に約37兆個ある細胞と「ガン」細胞はいつも闘っています。

免疫細胞だけが「ガン」細胞を撲滅させているのではありません。

正常細胞も必死になってがん細胞と闘っています。

体内の環境が低酸素になれば「ガン」細胞が有利になり、新鮮な酸素が多くなると正常細胞が有利になります。

低酸素、高血糖になると「ガン」は増加して乳酸を大量に吐き出します。

その乳酸は酸性物質となり「ガン」の周りを埋め尽くします。

 

酸性物質に覆われたガン細胞には免疫細胞も近づけないのです。

そればかりか周りの正常細胞をも弱らせ死滅させます。

その正常細胞を取り込みガンは増殖するのです。

また、乳酸を血液中にも流し込み、身体全体を酸性体質にして、ガン細胞に有利な環境を作ろうとします。

 

ところが、毎日運動をして新鮮な酸素を取り込み、食べるものは、出来るだけ自然な野菜や海藻類、発酵食品を中心とした食品を摂り、笑いのある生活に切り替えると、体内には新鮮な酸素と、アルカリ食品を土台とした血流が多く流れます。

 

約37兆個ある全身の正常細胞は元気になり、ガン細胞に負けなくなります。

一方で、ガン細胞の方は新鮮な酸素に耐え切れず、ガン細胞の中に閉じこもって、じっと辛抱強く、再び低酸素になる時を待つのです。

 

運動の効果は酸素の供給だけではありません。

筋肉の増強、体温の上昇、免疫細胞の増加、内臓全般の強化、血流の改善など総てにおいて基本的な体力向上の元になっています。

のうえ、海藻、魚、発酵食品、野菜、果物、全粒粉の穀物などのアルカリ性食品を毎日食べて、腸内細菌が活発になる環境を作ると、良質な栄養が吸収され、免疫細胞も多く造られます。

その結果、体内が弱アルカリ性になります。

ガン細胞は弱アルカリ性が大嫌いで、その環境の中では増殖できません。

ガンの殻の中に閉じこもってじっと、次に体内が低酸素になる時を待つのです。

ガンの増殖をストップするには、毎日運動をして絶えず体内に新鮮な酸素を取り入れる努力が必要です。

 

新鮮な酸素を取り込むのは運動だけとは限りません。

体を動かす畑仕事、家事、通勤時の歩行、階段の上り下りなど、日常生活の中で身体を動かす仕事があると、総ては運動になりますが、ある一定以上の運動量は必要です。

そして、呼吸法は意識をして新鮮な酸素を取り込む方法です。

1日の中で自分の呼吸が、荒くて、早くて、浅くなっていたときは、次のような呼吸に変えてみましょう。

静かで、ゆっくりとした、深い呼吸

何度でも何度でも気づいたときにこの呼吸を行います。

どこか自然豊かな環境の良い場所がそれに越したことはありませんが、呼吸を変えることで人生が変わります。

 

健康スタジオ横浜のプラーナヨガ教室では、アーサナ(ポーズ)のなかに、「静かで・ゆっくりとした・深い呼吸」が取り入れていますので、動く瞑想になっています。

左脳を酷使している脳疲労も改善され、ゆったりとリラックスでします。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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