健康スタジオ横浜 「ホリスティック・コンディショニング」は最短で健康・美容に効果が出る方法


健康スタジオ横浜 「ホリスティック・コンディショニング」は最短で健康・美容に効果が出る方法 

健康スタジオ横浜の内藤です。

花が咲き始める頃になると、春から一気に初夏を思わせる気温の日もあります。

体を動かすには、とても良い季節となりました。

今日は、健康スタジオ横浜で行っている「背骨呼吸メソッド」について紹介させていただきます。

その前に、健康スタジオ横浜の教室は、”ホリスティック・コンディショニング理論”に基づいて構成されています。

初めてお聞きの方もいらっしゃるかと思いますので簡単にご説明します。

ホリスティック・コンディショニングとは、

1.外なる体の力・内なる体の力を高める(背骨力・筋力を高める運動)

2.体と心の緊張をほぐす(深いリラックス)

3.エネルギー(気)を高める(気功法)

4.環境を整える(食生活、電磁波、住環境等の改善)

以上の4つを総合的に高めることで、健康・美容・ダイエット・能力開発に活かしていきます。

運動とリラックスで自分自身を整えていくと、エネルギーが高まり気を使えるようになります。

そして、さらに自分を取り巻く環境を整えていく方法をお伝えしています。

メディアなどで紹介されているように、何か一つの療法を行ったからといって、真の健康や美容は簡単に築かれるものではありません。

また、何かの食品を食べたら健康になる、あるいは何かを食べるのをやめたら健康になるといったことで築けるものでもありません。

自身で創り上げていくものです。

 

健康スタジオ横浜では、次の3つのクラスをご用意しています。

・背骨呼吸メソッド(根本から体の力を高める)

・プラーナヨガ(体の力を高め深くリラックスする)

・矢山式気功(エネルギーの使い方を身につける)

3つのクラスにはそれぞれ特徴がありますが、まず「背骨呼吸メソッド」で体をしっかり動かすところから入ってまいりましょう。

次に、プラーナヨガで体の柔軟性を高め、体から余計な力を抜いてリラックスすることを身につけましょう。

ここまで来ると、自然と「気」の感覚が芽生えてきます。

さらに、手の感覚を磨いて、手をアンテナとして、植物や動物、食品、物などのエネルギーを感じてみたり、手から気を出して、食べ物や飲み物の味を変えることも出来るようになります。

この世の中が、物質だけではなく、エネルギーも同時に存在していることが確信できます。

この新しい能力を使って、健康、美容、ダイエット、ヒーリングなどに使ってまいりましょう。

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございます。