プラーナヨガ

プラーナヨガ 体の力を高め深いリラクセーションを身につける 現代は過度な緊張社会といえます。 必要以上の緊張が体や心に続いているとストレスとなり、肩こり、腰痛、頭痛、高血圧、冷え性、不眠症など、さらに進むと免疫力が下がり … 続きを読む プラーナヨガ