NEWS & TOPICS ブログ2019/03/22 【更新日】2019/03/22

4/29  第6回ホリデースペシャル 「チャクラ開発の応用」セミナーのご案内

● 4/29  第6回ホリデースペシャル 「チャクラ開発の応用」セミナーのご案内 桜が開花して一気に春の陽気となりました。 この季節は朝と夜、日による寒暖の差がありますので気をつけてお過ごしになってください。 さて、健康スタジオ横浜におきまして、第6回ホリデースペシャル「チャクラ開

ブログ2019/03/18 【更新日】2019/03/18

副交感神経の働きが衰える中高年にこそ大きな効果がある方法とは!?

● 副交感神経の働きが衰える中高年にこそ大きな効果がある方法とは! [ 健康スタジオ横浜 ] 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 現代人は緊張の達人であることは間違いないのですが、日々の健康のためにも反対のリラックスの達人を目指したいも

NEWS & TOPICS ブログ2019/03/16 【更新日】2019/03/16

「健康スタジオ横浜」関連教室  4月スケジュール

●  「健康スタジオ横浜」関連教室  4月スケジュール あと1週間もすると桜が開花する季節となってまいりました。 日差しであったり、匂いであったり、花が咲いているのを見ると、春が来ているのを感じます。 さて、3月下旬から5月上旬までのスケジュールをご案内いたします。 ◆背骨呼

NEWS & TOPICS ブログ2019/03/16 【更新日】2019/03/16

春を快適に過ごす6つの方法! 「健康スタジオ横浜3月の健康情報」 

● 春を快適に過ごす6つの方法! 「健康スタジオ横浜3月の健康情報」 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 3月の健康情報ですが少々遅れての配信となっています。 桜の開花もいよいよ秒読みといったところでしょうか。 季節の移り変

ブログ2019/03/14 【更新日】2019/03/14

体を動かして効果がある時間帯と内容について!  [ 健康スタジオ横浜 ]

● 体を動かして効果がある時間帯と内容について!  [ 健康スタジオ横浜 ] 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 人にはそれぞれ1日のリズムがあります。 早起きをして朝早くから行動をする人、あるいは、夜遅くまで起きてお昼くらいに起

ブログ2019/03/11 【更新日】2019/03/11

健康スタジオ横浜 基本9種 日々繰り返す体と心づくりの基本

● 健康スタジオ横浜 基本9種 日々繰り返す体と心づくりの基本 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 自分で体を日々調えることにたくさんの時間は必要はありません。 簡単で優しいことを毎日毎日、深く掘り下げていくと、健康も脳力の向上も

ブログ2019/03/08 【更新日】2019/03/08

「大股でスタスタ早歩き!」が認知機能の低下を予防する! 「 健康スタジオ横浜 ]

●「大股でスタスタ早歩き」が認知機能の低下を予防する! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 人間は大きな筋肉から衰えていきます。 昔から「老化は足から」と言われるのもそのためです。 足の次は背中になりますね。 見た目の

ブログ2019/02/22 【更新日】2019/02/22

呼吸法は自分で体をクリーンにして「ガン」細胞をも死滅させる!

● 呼吸法は自分で体をクリーンにして「ガン」細胞をも死滅させる! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 私たちが生まれてからず~っと行っている身体活動であり、いちばん重要なのですが、普段は忘れられた存在ともいえます。 それが「呼吸」

ブログ2019/02/20 【更新日】2019/02/20

スマホの使い過ぎで脳が過労する! 脳過労をチェックしてみる [ 健康スタジオ横浜 ]

● スマホの使い過ぎで脳が過労する! 脳過労をチェックしてみる [ 健康スタジオ横浜 ] 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「スマホ脳過労」という言葉をご存知でしょうか? 昨日(2月19日)のNHK「クローズアップ現代+」でスマ

ブログ2019/02/18 【更新日】2019/02/18

3/21  ホリデースペシャル 「阿吽剣の応用」セミナーのご案内

● 3/21  第5回ホリデースペシャル 「阿吽剣の応用」セミナーのご案内 少しずつ春を感じさせる陽気となってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、健康スタジオ横浜におきまして、第5回ホリデースペシャル「阿吽剣の応用セミナー」を開催いたします。 2018年9月か