NEWS & TOPICS ブログ2017/12/01 【更新日】2017/12/01

幸せのカレンダー2018 出来上がりました [ 健康スタジオ横浜 ]

● 幸せのカレンダー2018 出来上がりました 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 健康スタジオ横浜では毎年「幸せのカレンダー」を教室の皆様に配布しております。 トイレに貼って毎日プラスの言葉を唱えると良いことが起こる「幸せのカレ

ブログ2017/11/15 【更新日】2017/11/15

逆立ちの習慣には驚くべき健康の効果があった! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 逆立ちの習慣には驚くべき健康の効果があった! こんにちは!健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問下さりありがとうございます。 突然ですが、皆さんは普段 「逆立ち」をする機会はありますか? 学生ころは体育の時間に倒立をする機会がありましたが、ヨガをしている方や

ブログ2017/11/10 【更新日】2017/11/10

人生を豊かにする!体をとおした自由の作り方 [ 健康スタジオ横浜 ]

● 人生を豊かにする!体をとおした自由の作り方 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 以前、NHKスペシャルの「あなたもなれる健康長寿”徹底解明100歳の世界」をご覧になられた方もいらっしゃるかと思います。 100歳以上の方をセンテ

ブログ2017/11/07 【更新日】2017/11/07

体を動かす習慣の必要性とは?![ 健康スタジオ横浜 ]

● 体を動かす習慣の必要性とは?! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 身体は使わなければ確実に衰えていきます。 これは年齢に関係なく、時間の差こそあれ確実に訪れます。 とはいいつつも、別に日常生活に何の支障もなければ、自分

ブログ2017/10/26 【更新日】2017/10/26

電子レンジを使うと体にこんなに危険が!健康か便利どちらを選択する? [ 健康スタジオ横浜 ]

● 電子レンジを使うと体にこんなに危険が!健康か便利どちらを選択する? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 今や電子レンジはどの家庭にも1台はあるといってもいいと思います。 時間を取らずに簡単に温かい食べ物が食べられる利便性から、

ブログ2017/10/24 【更新日】2017/10/24

朝食をとると不健康になる人とは?! [ 健康スタジオ横浜 ]

●  朝食をとると不健康になる人とは?! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 朝食論争なるものがあることをご存知でしょうか? 一般的には1日のうちで3食きちんと食べることが健康に繋がると指導をしています。 これを食事の3食信

ブログ2017/10/19 【更新日】2017/10/19

4000年前から伝わるプチ断食のダイエット法! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 4000年前から伝わるプチ断食のダイエット法! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問いただきありがとうございます。 先日は、長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子のスイッチを入れるためには空腹が役立つということをお伝えしましたが、さらに具体的に行う方法をお伝えしてまい

ブログ2017/10/10 【更新日】2017/10/10

ヨガにおけるリラクゼーションと疲労回復法 [ 健康スタジオ横浜 ]

● ヨガにおけるリラクゼーションと疲労回復法 こんにちは!健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問下さりありがとうございます。 日本人の平均寿命は、男女とも世界で上位にランクされてiいますね。 今後、更に高齢化社会への移行にともない、ますます元気で健康に生きていくこ

ブログ2017/10/06 【更新日】2017/10/06

顔のたるみは「頭蓋骨の老化」が原因だった!頭蓋骨老化防止マッサージとは? [ 健康スタジオ横浜 ]

● 顔のたるみは「頭蓋骨の老化」が原因だった!頭蓋骨老化防止マッサージとは? こんにちは!健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 歳をとってくると、重力に負けて顔にシワやタルミが出てきます。 このシワやたるみは、コラーゲン繊維の劣化や保湿力の

ブログ2017/10/05 【更新日】2017/10/05

「ブレイン・プラーナヨーガ」のご紹介! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 「ブレイン・プラーナヨーガ」のご紹介! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 昨年の熱川合宿の模様をご覧いただきます。 健康スタジオ横浜では、「背骨呼吸メソッド」「プラーナ・ヨーガ」「矢山式気功」の教室を開催しています。


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