ブログ2017/10/19 【更新日】2017/10/19

4000年前から伝わるプチ断食のダイエット法! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 4000年前から伝わるプチ断食のダイエット法! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問いただきありがとうございます。 先日は、長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子のスイッチを入れるためには空腹が役立つということをお伝えしましたが、さらに具体的に行う方法をお伝えしてまい

ブログ2017/10/10 【更新日】2017/10/10

ヨガにおけるリラクゼーションと疲労回復法 [ 健康スタジオ横浜 ]

● ヨガにおけるリラクゼーションと疲労回復法 こんにちは!健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問下さりありがとうございます。 日本人の平均寿命は、男女とも世界で上位にランクされてiいますね。 今後、更に高齢化社会への移行にともない、ますます元気で健康に生きていくこ

ブログ2017/10/06 【更新日】2017/10/06

顔のたるみは「頭蓋骨の老化」が原因だった!頭蓋骨老化防止マッサージとは? [ 健康スタジオ横浜 ]

● 顔のたるみは「頭蓋骨の老化」が原因だった!頭蓋骨老化防止マッサージとは? こんにちは!健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 歳をとってくると、重力に負けて顔にシワやタルミが出てきます。 このシワやたるみは、コラーゲン繊維の劣化や保湿力の

ブログ2017/10/05 【更新日】2017/10/05

「ブレイン・プラーナヨーガ」のご紹介! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 「ブレイン・プラーナヨーガ」のご紹介! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 昨年の熱川合宿の模様をご覧いただきます。 健康スタジオ横浜では、「背骨呼吸メソッド」「プラーナ・ヨーガ」「矢山式気功」の教室を開催しています。

ブログ2017/09/28 【更新日】2017/09/28

何のために「健康」が必要なのでしょうか?

● 何をするために「健康」が必要なのでしょうか? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 今日は「健康」に関して根本的なお話をさせていただきます。 私は書店によく行くのですが、健康関連の雑誌が数え切れないぐらいの種類で増えているのはビ

ブログ2017/09/26 【更新日】2017/09/26

驚くほどウェストがくびれるヨガのウディヤーナバンダ![ 健康スタジオ横浜 ]

● 驚くほどウェストがくびれるヨガのウディヤーナバンダ! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 最近食べ過ぎと運動不足でお腹まわりが気になっている方はいませんか? ぽっこりおなかをへこますには、内臓の入った腹腔(ふくくう)を脇からコ

ブログ2017/09/20 【更新日】2017/09/20

プラーナヨガ教室の毎月第4週は、気(プラーナ)の練習日

● プラーナヨガ教室の毎月第4週は、気(プラーナ)の練習日 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 ヨガの教室は、月の中でテーマを決めて行っています。 第2週 呼吸法と瞑想 第4週 プラーナとリラックス プラーナ(

ブログ2017/09/19 【更新日】2017/09/19

病気を治すことと健康で生きていくことの違い![健康スタジオ横浜]

●  病気を治すことと健康で生きていくことの違い! 健康スタジオ横浜の内藤誠一です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 今日は元気で健康になりたい方にとって究極的なお話をしたいと思います。 この内容をしっかり理解していないと、健康で暮らしていくことは難しいと

ブログ2017/09/13 【更新日】2017/09/13

ホリスティック・ヘルス・コンディショニング [健康スタジオ横浜]

● ホリスティック・ヘルス・コンディショニング 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 多くの方が「健康」になりたい。「美しく」になりたい。 とおっしゃいます。 では、「健康」や「美」とは具体的に「何がどうなるの?」とお尋ねして

ブログ2017/09/07 【更新日】2017/09/07

フレイルは単なる老化現象とは違う!年齢を重ねるほど運動が必要!

● フレイルは単なる老化現象とは違う!年齢を重ねるほど運動が必要! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 皆さん、フレイル という言葉をご存じでしょうか? 「もろさ」「虚弱」を意味する英語のfrailyからきています。 「健康


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