ブログ2019/03/14 【更新日】2019/03/14

体を動かして効果がある時間帯と内容について!  [ 健康スタジオ横浜 ]

● 体を動かして効果がある時間帯と内容について!  [ 健康スタジオ横浜 ] 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 人にはそれぞれ1日のリズムがあります。 早起きをして朝早くから行動をする人、あるいは、夜遅くまで起きてお昼くらいに起

ブログ2019/03/11 【更新日】2019/03/11

健康スタジオ横浜 背骨の基本9種 日々繰り返す体と心の基本づくり!

● 健康スタジオ横浜 背骨の基本9種 日々繰り返す体と心の基本づくり 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 自分で体を日々調えることにたくさんの時間は必要はありません。 簡単で優しいことを毎日毎日、深く掘り下げていくと、健康も脳力の

ブログ2019/03/08 【更新日】2019/03/08

「大股でスタスタ早歩き!」が認知機能の低下を予防する! 「 健康スタジオ横浜 ]

●「大股でスタスタ早歩き」が認知機能の低下を予防する! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 人間は大きな筋肉から衰えていきます。 昔から「老化は足から」と言われるのもそのためです。 足の次は背中になりますね。 見た目の

ブログ2019/02/22 【更新日】2019/02/22

呼吸法は自分で体をクリーンにして「ガン」細胞をも死滅させる!

● 呼吸法は自分で体をクリーンにして「ガン」細胞をも死滅させる! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 私たちが生まれてからず~っと行っている身体活動であり、いちばん重要なのですが、普段は忘れられた存在ともいえます。 それが「呼吸」

ブログ2019/02/20 【更新日】2019/02/20

スマホの使い過ぎで脳が過労する! 脳過労をチェックしてみる [ 健康スタジオ横浜 ]

● スマホの使い過ぎで脳が過労する! 脳過労をチェックしてみる [ 健康スタジオ横浜 ] 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「スマホ脳過労」という言葉をご存知でしょうか? 昨日(2月19日)のNHK「クローズアップ現代+」でスマ

ブログ2019/02/18 【更新日】2019/02/18

3/21  ホリデースペシャル 「阿吽剣の応用」セミナーのご案内

● 3/21  第5回ホリデースペシャル 「阿吽剣の応用」セミナーのご案内 少しずつ春を感じさせる陽気となってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、健康スタジオ横浜におきまして、第5回ホリデースペシャル「阿吽剣の応用セミナー」を開催いたします。 2018年9月か

ブログ2019/02/15 【更新日】2019/02/15

「健康スタジオ横浜」関連教室  3月スケジュール

●  「健康スタジオ横浜」関連教室  3月スケジュール 暦の上では春に入りましたが、まだまだ寒い日が続いています。 少しづつではありますが、日の入りが延びてきたのを感じたり、空気の匂いでも春が近づいてきているのを感じます。 さて、2月下から4月上旬のスケジュールをご案内いたします。

ブログ2019/02/13 【更新日】2019/02/13

矢山利彦先生による 「雄峰塾」 開講のお知らせ!

● 矢山利彦先生による 「雄峰塾」 開講のお知らせ! 健康スタジオ横浜の内藤です。 矢山式気功の創始者、矢山クリニック院長である矢山利彦先生が、最新の情報をインターネットで伝える「雄峰塾」の動画配信が2月5日よりスタートしています。 40年間

ブログ2019/02/02 【更新日】2019/02/02

「平均余命」ってご存知ですか? 「健康スタジオ横浜 2月の健康情報」

● 「平均余命」ってご存知ですか? 「健康スタジオ横浜 2月の健康情報」 命の長さに関してよく聞く言葉は「平均寿命」です。 次いで最近よく耳にする言葉が「健康寿命」だと思います。 平均寿命と健康寿命の違いを知っている人は、教室でも明確に答えられる人は多くはいません。 そして、

ブログ2019/02/01 【更新日】2019/02/01

プラーナヨガ教室(夜)の時間変更について(2/4以降)

● プラーナヨガ教室(夜)の開始時間の変更について 2019年2月4日より プラーナヨガ教室の開始時間を次のとおり変更させていただきます。 ・月曜日 18時15分スタート → 18時30分スタート ・木曜日 18時15分スタート → 19時00分スタート 予約の方法に