NEWS & TOPICS ブログ2017/12/21 【更新日】2017/12/21

練習用DVD「背骨呼吸メソッド」出来ました [ 健康スタジオ横浜 ]

●  自宅練習用DVD「背骨呼吸メソッド」出来ました! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 教室ではかねがね生徒さんに次のようなお話をしています。 「日々の積み重ねによる習慣が大切で、ほんのちょっとしたことでも日々続けることで大きな変化を生み

ブログ2017/12/20 【更新日】2017/12/20

「フォース・気」で忘年会疲れの肝臓の邪気を除き元気になる方法! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 「フォース・気」で忘年会疲れの肝臓の邪気を除き元気になる方法!  健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 今週が忘年会のピークでしょうか。 お酒を飲みすぎている人や最近疲れやすくなったと感じている方におすすめです。 疲れきっ

ブログ2017/12/20 【更新日】2017/12/20

「スターウォーズ / フォースの覚醒」とは「気」を扱えるようになること![ 健康スタジオ横浜 ]

● 「スターウォーズ フォースの覚醒」とは「気」を扱えるようになること! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 先週から公開されている「スターウォーズ /最後のジェダイ」

ブログ2017/11/27 【更新日】2017/11/27

認知症激増の原因!日本人は体も頭も使わなくなった!

●  認知症激増の原因!日本人は体も頭も使わなくなった! こんにちは。健康スタジオ横浜の内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。 今日の話題は、体と心の使い方が、日本人のライフスタイルそのものにまで影響を及ぼしている大きな問題だと思いますので書いて

ブログ2017/11/15 【更新日】2017/11/15

逆立ちの習慣には驚くべき健康の効果があった! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 逆立ちの習慣には驚くべき健康の効果があった! こんにちは!健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問下さりありがとうございます。 突然ですが、皆さんは普段 「逆立ち」をする機会はありますか? 学生ころは体育の時間に倒立をする機会がありましたが、ヨガをしている方や

ブログ2017/11/10 【更新日】2017/11/10

人生を豊かにする!体をとおした自由の作り方 [ 健康スタジオ横浜 ]

● 人生を豊かにする!体をとおした自由の作り方 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 以前、NHKスペシャルの「あなたもなれる健康長寿”徹底解明100歳の世界」をご覧になられた方もいらっしゃるかと思います。 100歳以上の方をセンテ

ブログ2017/11/07 【更新日】2017/11/07

体を動かす習慣の必要性とは?![ 健康スタジオ横浜 ]

● 体を動かす習慣の必要性とは?! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 身体は使わなければ確実に衰えていきます。 これは年齢に関係なく、時間の差こそあれ確実に訪れます。 とはいいつつも、別に日常生活に何の支障もなければ、自分

ブログ2017/10/26 【更新日】2017/10/26

電子レンジを使うと体にこんなに危険が!健康か便利どちらを選択する? [ 健康スタジオ横浜 ]

● 電子レンジを使うと体にこんなに危険が!健康か便利どちらを選択する? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 今や電子レンジはどの家庭にも1台はあるといってもいいと思います。 時間を取らずに簡単に温かい食べ物が食べられる利便性から、

ブログ2017/10/24 【更新日】2017/10/24

朝食をとると不健康になる人とは?! [ 健康スタジオ横浜 ]

●  朝食をとると不健康になる人とは?! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 朝食論争なるものがあることをご存知でしょうか? 一般的には1日のうちで3食きちんと食べることが健康に繋がると指導をしています。 これを食事の3食信

ブログ2017/10/19 【更新日】2017/10/19

4000年前から伝わるプチ断食のダイエット法! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 4000年前から伝わるプチ断食のダイエット法! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問いただきありがとうございます。 先日は、長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子のスイッチを入れるためには空腹が役立つということをお伝えしましたが、さらに具体的に行う方法をお伝えしてまい