ブログ2018/10/19 【更新日】2018/10/19

乳酸菌で「痩せホルモン」を増やしてダイエットする方法!

●  乳酸菌で「痩せホルモン」を増やしてダイエットする方法! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 皆さんは「痩せホルモン」というのをご存知でしょうか? 「痩せホルモン」とは「GLP-1」と呼ばれるホルモンのことです。 この「

ブログ2018/10/17 【更新日】2018/10/17

11/23  ホリデースペシャル 「心の基本」のご案内 [ 健康スタジオ横浜 ]

申込み人数に達したため受付を終了させていただきました。 ● 11/23  ホリデースペシャル 「心の基本」のご案内 本年9月より新たに健康スタジオ横浜におきまして、ホリデースペシャルコースを開催しております。 名前のとおり、すべての日程は祝日での開催となります。 2018年9

ブログ2018/10/15 【更新日】2018/10/15

健康スタジオ横浜  11月教室スケジュール

●  健康スタジオ横浜  11月教室スケジュール 健康スタジオ横浜の庭のミカンも少しづつ色づいてきています。 教室ご参加の皆様には通行の妨げになっておりますが、今少しの間だけ暖かい目で見守っていただけたらと思います。 さて、10月下旬から12月上旬にかけて、健康スタジオ横浜関連の最

ブログ2018/10/10 【更新日】2018/10/10

あそう歯科クリニックへ定期健診に行ってきました

● あそう歯科クリニック定期健診に行ってきました! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 先日、中野区にあります、あそう歯科クリニックに歯の定期検診に行ってまいりました。 歯科衛生士さんの歯のお手入れのあと、歯ぐきの状態、歯垢や磨き

ブログ2018/10/09 【更新日】2018/10/09

腸内フローラを整えて免疫力を高める方法! [ 健康スタジオ横浜10月の健康情報 ]

● 腸内フローラを整えて免疫力を高める方法! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 人間の腸内には多種多様な細菌が生息しており、それらはなんと、1,000種1,000兆個以上あるといわれています。 1円玉を1,000兆個とは??? 

ブログ2018/09/28 【更新日】2018/09/28

気功教室&愛工房沐浴の御案内について

● 気功教室&愛工房沐浴の御案内について 健康スタジオ横浜の内藤です。 今年3回目の気功教室&愛工房沐浴のご案内になります。 日本人が一人当たり年間2kgの量を食事とともに体内に取り込んでいるのが食品添加物です。 食品添加物は、排便、排尿、発汗では体外に排出することが難しく体

ブログ2018/09/27 【更新日】2018/09/27

「健康脳力開発法」6ステッププログラム [ 健康スタジオ横浜 ]

● 「健康脳力開発法」6ステッププログラム 健康スタジオ横浜では6つのステップを上りながら脳力を開発してまいります。 【健康脳力開発ステップ】 S1: フィットネス ・ 筋力、柔軟性、バランス力の総合的な向上 ・「伸ばす、曲げる、ねじる」体の基本動作 ・スポーツ、武術

ブログ2018/09/21 【更新日】2018/09/21

「安静」という落とし穴には気をつける!

●   「安静」という落とし穴には気をつける! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 昨日の教室でお話をさせていただいた内容をご紹介いたします。 よく耳にする言葉があります。 「安静にしていなさい」 体調の悪いときにはじ

ブログ2018/09/18 【更新日】2018/09/18

睡眠の質を高める「ネコのポーズ」を紹介! [ 健康スタジオ横浜 ]

●  睡眠の質を高める「ネコのポーズ」を紹介! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 疲れているけれど体の緊張が抜けなくてなかなか寝付けない場合があります。 背骨まわりの筋肉をほぐしてから眠りにつくようにしましょう。 ヨーガの

ブログ2018/09/17 【更新日】2018/09/17

人間は「物質の体」と「エネルギーの体」を合わせ持った存在

●  人間は「物質の体」と「エネルギーの体」を合わせ持った存在 健康スタジオ横浜では、人間は「物質の体」と「エネルギーの体」を合わせ持った存在というコンセプトのもとで教室を行っています。 「物質の体」は見えますが「エネルギーの体」は一般的に見えません。 「物質の体」「エネルギーの体


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