ブログ2018/04/03 【更新日】2018/04/03

「脳幹」を鍛え内なる健康力を高める背骨呼吸メソッド!

●  「脳幹」を鍛え内なる健康力を高める背骨呼吸メソッド! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 かれこれ17年近く行っている「脳幹」を鍛える方法を今日はご紹介したいと思います。 「脳幹」という言葉をご存知でしょうか。 また、

ブログ2018/03/26 【更新日】2018/03/26

「矢山式気功」とは? 効果とは?

●  「矢山式気功」とは? 効果とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 矢山式気功法についてご紹介いたします。 気の流れる体づくりと気のコントロール法を身につける 「気」はエネルギー、「功」はトレーニングという意味です。

ブログ2018/03/19 【更新日】2018/03/19

「プラーナヨガ」とは? 効果とは? [ 健康スタジオ横浜 ]

●  「プラーナヨガ」とは? 効果とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 深いリラクセーションで脳バランスを整える 現代は過度な緊張社会といえます。 必要以上の緊張が体や心に続いているとストレスとなり、肩こり、腰痛、頭痛、高血圧

ブログ2018/03/16 【更新日】2018/03/16

ヨーガの片足立ちポーズでウォーキング50分の効果![ 健康スタジオ横浜 ]

● ヨガの片足立ちポーズでウォーキング50分の効果! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 ヨーガには様々なアーサナ(ポーズ)がありますが、片足で立つアーサナがあります。 ブルクシャアーサナ(片足立ちのポーズ)といいます。 こ

ブログ2018/03/12 【更新日】2018/03/12

「背骨呼吸メソッド」とは? 効果とは? [ 健康スタジオ横浜 ]

●  「背骨呼吸メソッド」とは? 効果とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「背骨呼吸メソッド」とはどのような内容なのかご紹介いたします。 「外なる体の力」「内なる体の力」を高める 現代は便利快適な社会となったため、日常生

ブログ2018/03/08 【更新日】2018/03/08

達人対談2017「健やかに生きる」 成瀬雅春 × 天外伺朗 

● 達人対談2017「健やかに生きる」 成瀬雅春 × 天外伺朗  昨年のオーガニックライフTOKYOでの対談内容です。 軽やかな両達人のお話しの内容は参考になることが多くあります。 死について、ヨーガ行者の成瀬雅春氏が、ウキウキとお話をされていたのが印象的でした。 ・

ブログ2018/03/05 【更新日】2018/03/05

「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」の4つの要素 [ 健康スタジオ横浜 ]

●  「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」の4つの要素 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 ホリスティック・ヘルス・コンディショニングの4つの要素をご紹介します。 4つをバランスよく高めることで、ベストコンディションをつ

ブログ2018/02/26 【更新日】2018/02/26

「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」とは? [ 健康スタジオ横浜 ]

●  「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 自ら作り上げる「健康脳力開発法」 21世紀に入り日本をはじめとする先進国は急速に高齢化社会に進んでいます。 特に日本は2020年以降

ブログ2018/02/19 【更新日】2018/02/19

「健康スタジオ横浜」が環境にこだわる理由とは?

●  「健康スタジオ横浜」が環境にこだわる理由とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 健康スタジオ横浜の空間は、床に国際特許の「炭素繊維」を敷き、その上にエコ住宅に使われている「ホロストーン」素材を重ねて敷いてあります。 そし

ブログ2018/02/13 【更新日】2018/02/13

「脳幹」が強くなると人は内側から変わっていく! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 「脳幹」が強くなると人は内側から変わっていく! 健康スタジオ横浜の内藤です。 いつもご愛読いただきありがとうございます。 突然ですが、脳にある『脳幹』という部位をご存知でしょうか。 この部位は主に人間を含めその他の動物にも存在します。 そして別名「原始脳」あ