ブログ2018/03/16 【更新日】2018/03/16

ヨーガの片足立ちポーズでウォーキング50分の効果![ 健康スタジオ横浜 ]

● ヨガの片足立ちポーズでウォーキング50分の効果! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 ヨーガには様々なアーサナ(ポーズ)がありますが、片足で立つアーサナがあります。 ブルクシャアーサナ(片足立ちのポーズ)といいます。 こ

ブログ2018/03/12 【更新日】2018/03/12

「背骨呼吸メソッド」とは? 効果とは? [ 健康スタジオ横浜 ]

●  「背骨呼吸メソッド」とは? 効果とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「背骨呼吸メソッド」とはどのような内容なのかご紹介いたします。 「外なる体の力」「内なる体の力」を高める 現代は便利快適な社会となったため、日常生

ブログ2018/03/08 【更新日】2018/03/08

達人対談2017「健やかに生きる」 成瀬雅春 × 天外伺朗 

● 達人対談2017「健やかに生きる」 成瀬雅春 × 天外伺朗  昨年のオーガニックライフTOKYOでの対談内容です。 軽やかな両達人のお話しの内容は参考になることが多くあります。 死について、ヨーガ行者の成瀬雅春氏が、ウキウキとお話をされていたのが印象的でした。 ・

ブログ2018/03/05 【更新日】2018/03/05

「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」の4つの要素 [ 健康スタジオ横浜 ]

●  「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」の4つの要素 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 ホリスティック・ヘルス・コンディショニングの4つの要素をご紹介します。 4つをバランスよく高めることで、ベストコンディションをつ

ブログ2018/02/26 【更新日】2018/02/26

「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」とは? [ 健康スタジオ横浜 ]

●  「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 自ら作り上げる「健康脳力開発法」 21世紀に入り日本をはじめとする先進国は急速に高齢化社会に進んでいます。 特に日本は2020年以降

ブログ2018/02/19 【更新日】2018/02/19

「健康スタジオ横浜」が環境にこだわる理由とは?

●  「健康スタジオ横浜」が環境にこだわる理由とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 健康スタジオ横浜の空間は、床に国際特許の「炭素繊維」を敷き、その上にエコ住宅に使われている「ホロストーン」素材を重ねて敷いてあります。 そし

ブログ2018/02/13 【更新日】2018/02/13

「脳幹」が強くなると人は内側から変わっていく! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 「脳幹」が強くなると人は内側から変わっていく! 健康スタジオ横浜の内藤です。 いつもご愛読いただきありがとうございます。 突然ですが、脳にある『脳幹』という部位をご存知でしょうか。 この部位は主に人間を含めその他の動物にも存在します。 そして別名「原始脳」あ

ブログ2018/02/05 【更新日】2018/02/05

「健康スタジオ横浜」の進む方向!

●  「健康スタジオ横浜」の進む方向! 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 健康スタジオ横浜の基本的な考え方、進む方向性についてお話したいと思います。 少しの時間おつき合いください。 「健康スタジオ横浜は「健康」とい

ブログ2018/02/03 【更新日】2018/02/03

2/3は節分! 豆まきの由来と方角の関係

● 2/3日は節分! 豆まきの由来と方角の関係 今日、2月3日は節分です。 暦のうえでの冬は今日までとなります。 「節分」は本来、季節の移り変わる時の意味で、立春・立夏・立秋・立冬の前日を指していました。 特に立春が1年の初めと考えられることから、次第に「節分」といえば春の節

ブログ2018/02/01 【更新日】2018/02/01

見ている者になる、俯瞰をするということ!? [ 健康スタジオ横浜 ]

● 見ている者になる、俯瞰をするということ!? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「俯瞰(ふかん)」という言葉を聞いたことがありますか? 聞きなれない言葉かもしれません。 「俯瞰」とは、「高いところから見下ろし眺めること」