●　乳酸は疲れの原因ではなくエネルギーだった！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 時代が変わると今まで信じられていたことが覆させられる新説が登場します。 「乳酸は疲れの原因」 長い間そう思われてきましたが、最近の科学や研究

●  2018 熱海伊豆山合宿  終了しました 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 １０月２７日～２８日の両日に熱海伊豆山で秋の合宿を行ってまいりました。 天候にも恵

●  自分の緊張に気づきリラックス上手になる方法！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「リラックスという言葉を聞いたことがない」という方はいないほど言葉自体はよく知られています.。 現代社会では、緊張状態にはすぐになれる緊張の達

●  乳酸菌で「痩せホルモン」を増やしてダイエットする方法！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 皆さんは「痩せホルモン」というのをご存知でしょうか？ 「痩せホルモン」とは「GLP-1」と呼ばれるホルモンのことです。 この「

申込み人数に達したため受付を終了させていただきました。 ● 11/23  ホリデースペシャル 「心の基本」のご案内 本年９月より新たに健康スタジオ横浜におきまして、ホリデースペシャルコースを開催しております。 名前のとおり、すべての日程は祝日での開催となります。 ２０１８年９

●  健康スタジオ横浜  １１月教室スケジュール 健康スタジオ横浜の庭のミカンも少しづつ色づいてきています。 教室ご参加の皆様には通行の妨げになっておりますが、今少しの間だけ暖かい目で見守っていただけたらと思います。 さて、１０月下旬から１２月上旬にかけて、健康スタジオ横浜関連の最

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