①「健康スタジオ横浜」のレッスンは少人数制です

教室は生きている杉「香素杉」でリフォームした１０名までの少人数制です。
大人数でのクラスが苦手な方でも安心して参加できるアットホームな教室です。

②運動が苦手な方でも安心です

運動が苦手な方、運動不足の方でも安心してご参加いただけます。
クラスは少人数ですから、お一人お一人の様子を見ながら無理のないペースで進めていきます。

③誰でもエネルギー(気）を感じることができます

初めての方でも心地よく体を動かしてリラックスすると「エネルギー＝気」を感じることができます。
人はモノの身体を持っているけれど、エネルギーの身体を持っていることを楽しみながら体験していただくことができます。

④ストレス過多の方、疲れが抜けずにリラックス出来ない方にはセラピーがお勧め

疲労には体と脳の疲労がありますが、どちらも疲労した状態だと、ご自身でリラックスの感覚がわかりません。
トレーナーが「体から脳」にアプローチするセラピーをお受けすることをおすすめします。　

⑤教室の環境

体が自然とリラックスし深く呼吸ができる空間となっています。
シックハウスのような化学物質が使われていない、wi-fiなどの電磁ノイズのない、ノイズレスの空間ですから、人間がもともと持っている能力が目覚めてきます。