いつの間にか骨折!? [健康スタジオ横浜] 


 「いつの間にか骨折!?」
健康スタジオ横浜の内藤誠一です。

本日もご訪問いただきありがとうございます。

 

さて、今日のテーマは、「いつの間にか骨折!?」です。

 

TVで「いつの間にか骨折」のCMをご覧になったことはありませんか?

某女優さんが出ていますね。

CMのカラクリについては、最後にお話しをしたいと思います。

 

高齢者になると背が縮む、猫背になる、腰が曲がる。

仕方のないことだと思っていませんか?

「年をとったから、仕方がないよ・・」

そう思っているとしたら、大きな誤解です。

 

体の機能以前に、大半の方が抱えている思い込み、心の傾向があります。

「もう年だから、体力がないのも当たり前」
「もう年だから、曲がらなくても当たり前」
「もう年だから・・・・」
「もう年だから・・・・」

自分で自分の体に言い訳をして、動かさなくなった時点から、体は急速に老化していきます。

 

心は勝手に都合のいいように思い込みます。

「もう年だから・・・・」ではなくて、動かさなくなったから、使わなくなったから、動かない「こんな年の体に・」になってしまったのです。

ここはとっても大切なところです。

 

自分自身の体にこのように語りかけるのは、まずやめましょう。

 

心は自分に都合のいいようにウソをつきますが体は正直です。

 

背の縮み、猫背、腰の曲がりは、ちょっとした努力で防ぐことが出来ます。

 

その前に、歳をとると、なぜ背が縮み、猫背になり、腰が曲がるのでしょうか?

 

原因は2つあります。

1.筋力の低下

2.柔軟性の低下

 

この2つが絡み合って「姿勢の悪さ」へとつながっていきます。

 

筋力が衰えると、骨の力も衰えます。

骨の両端には腱で筋肉がついています。

筋肉を鍛えると骨の両端に負荷がかかります。

その負荷によって骨密度が増します。

 

ですから、筋肉が衰えると骨に対する負荷が弱まり、骨からカルシウムが溶け出しスカスカになります。

 

そうなると背骨は体重に耐え切れなくなり、徐々に圧迫骨折していきます。

 

痛みのない方もおり、これを「いつのまにか骨折」などと呼んでいます。

 

これが、年をとって背が縮む原因です。

 

それに加えて、猫背や腰の曲がりは、前かがみの姿勢が原因で起こります。

 

高齢者は前かがみの姿勢が楽なので、ついついこのような姿勢になりがちです。

 

そして、圧迫骨折をしやすくなる、といったループに陥ってしまいます。

 

解決方法はいたって簡単です。

 

特に背骨周りを動かします。

① 背中の筋肉を鍛える

② 柔軟性を高める

 

そして胸を張って姿勢を良くする。

 

姿勢は重要です。

 

姿勢の悪さは、体の全体的な衰えを意味しています。

 

姿勢が良くなると、体全体の能力が高まり、

ガン、糖尿病、心臓病、認知症などの予防にもつながります。

 

そして、見た目も若々しくなります。

 

さて、「いつの間にか骨折」のCMですが、検索をすると公式ホームページなるものが出てまいります。

 

内容を読んでいくと、原因や予防方法、自分で出来るチェックの方法があって、詳しくは病院に行って検査をするように誘導しています。

 

そして、病院ではレントゲンやCT、MRIなどの検査が行われることが紹介されていま
す。

 

病院に行ったら間違いなく薬物による治療になります。100%薬が出されます。

 

感の良い方は、「いつの間にか骨折」のCMのスポンサーが誰なのか気づいていますね。

決して病院ではありません。

 

同じような作りのCMは他にもありますね。

 

「逆流性食道炎」「65歳からの肺炎予防」などCMで流れているのを見たことがありません
か?

 

これらのキーワードから検索をさせるシステムになっています。

 

さて、今回の「いつの間にか骨折」のスポンサーは誰なのでしょうか?

 

アメリカの製薬会社、日本支社です。

 

大々的なキャンペーンを打って、効きもしない薬の顧客作りのために行われています。

 

日本の医療システムのほとんどが、このように出来るだけ長期に渡って薬を服用させるようにあの手この手でCMを打っています。

 

皆さんいい加減に目をお覚ましくださいね。

 

健康スタジオ横浜で開催している「背骨呼吸メソッド」では、背骨を波打つように揺すり歪みを整える方法を行っています。

 

また、姿勢のチェックなども定期的に行っています。

 

健康スタジオ横浜で行っている方法は、健康・ベストコンディションは自分で作るという考え方に基づいた実践法です。

 

誰かにしてもらう、何か物がないと出来ないといった方法ではありません。

 

生涯ずっと、医者や治療院に通い続けますか?

 

生涯ずっと、薬を飲み続けますか?

 

気づいてご自分で行動した方のみが、結果を手に入れています。

 

毎週木曜日の午前中に開催をしていますので、ご興味のある方は、ぜひ一度ご体験をなさってみてください。

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございます。