「気」の世界のスタートライン [健康スタジオ横浜]


「気」の世界のスタートライン

健康スタジオ横浜の内藤です。

今日もご訪問くださりありがとうございます。

 

健康スタジオ横浜では、「背骨呼吸メソッド」「プラーナヨガ」「矢山式気功」の3つの教室を開催しています。

 

・背骨呼吸メソッドで、「体の力を高める」

・プラーナヨガで「リラックスする」

・矢山式気功で「手を高性能化する・気をコントロールする」

以上のことを中心に行っています。

 

1.体の力を高める → 筋力・柔軟性・バランス力

2.リラックス   → 体と心のリラクセーション

3.手の高性能化  → 指を自在に動かす、気のボールを作る

 

この3つが出来ると、「気」を扱って脳力開発をするためのスタートラインに着きます。

それ以前に、この3つを個別に高めることで大きな効果があります。

まず第一に、「体の力を高める」ことで、揺るぎない体の健康を手に入れることができます。

そして第二に、「リラックス」することで、体の緊張・心の緊張に気づき、自ら緩めることで心の平安が得られます。

そして第三に、「手を高性能化」することで、気を感じ、手に気のボールが作れるようになります。

 

・背骨呼吸メソッドで、「体の力を高める」

・プラーナヨガで「リラックスする」

・気功で「手を高性能化する」

 

健康スタジオ横浜では、3つの教室を開催しています。

ご興味がございましたら、一度ご体験に訪れてみてください。

ご体験のご予約はこちらから

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございます。