「対面セッション」プライべートトーク&身体ワークのご案内 [ 健康スタジオ横浜 ]


「対面セッション」プライべートトーク&身体ワークのご案内  [ 健康スタジオ横浜 ]

健康スタジオ横浜の内藤です。

本日もご訪問くださりありがとうございます。

 

私たちが生きていくうえで、いちばん大切な道具は何だと思いますか?

お金・・・でしょうか?

いちばん身近で最も大切な道具は「身体」と「心」だと思います。

「身体」と「心」、2つの道具がピカピカに輝いていると、日々快適に生きていくことが出来ます。

そしてこの2つの道具は、宇宙・地球からお借りしているものです。

お借りしているものは、大切に使い切ってお返しいたしましょう。

 

特に身体はすべてを映し出す鏡のような存在です。

身体の使い方、食事、睡眠、リラックスなどの習慣が身体に表れてきます。

心の状態や環境による影響もすべて身体に表れてきます。

健康で生きる方法、不調な部分を改善する方法など、教室で行っていますが、「どうもやり方がイマイチよくわからない」「具体的に何をしたら良いかわからない」「自分の状態はどうなっているんだろうか?」 など

様々なご意見を伺うことがあります。

また、この他に「レッスンに通っているけれど、もう少し詳しく見て教えて欲しい」「自分独自のメニューを作って欲しい」「もとリラックスしてくつろぐ方法を身につけたい」

などのご要望もあります。

 

そこで今回、お一人お一人の現状について、1対1の対面で直接お話をお伺いし、「身体」と「心」の適切な使い方やお手入れの仕方について、直接お伝えする機会を設けさせていただきました。

おおむね次のような内容になると思われます。

・自分に適した方法で運動不足を改善したい
・具体的にもっと深くリラックスすたい
・原因のわからない体調不良を改善したい
・膝痛、腰痛の予防と改善方法が知りたい
・寝つきが悪い、睡眠の質を改善したい
・住環境、電磁波などの改善方法を知りたい
・気功の具体的な練習方法、気の能力をさらに高めたい
・適切な習慣(運動、栄養、休養)を身につけたい
・寝たきりや認知症を予防したい
・過去の後悔、将来への心配・不安などを払拭したい

以上の内容以外でも結構です。テーマはお任せいたします。

身体の状態や普段の生活習慣などをお伺いしながら、最適な改善方法やメニューなどをご提案させていただきます。

 

対面セッションは全部で2回行わせていただきます。

・日 時: 月曜日、木曜日  15時~16時半

・場 所: 健康スタジオ横浜

・料 金: 2万円(2回分) 1回90分

スタート記念として、2020年3月末までは上記の料金で行わせていただきます。

・お申込み: お申込みフォームより第1回目のご希望の日時をご選択ください。

 

1回目はトークを中心にお話をうかがわせていただき、身体の状態等もチェックさせていただきます。

2回目に具体的な方法について、ワークを中心にご提案させていただきます。

2回目の予約については、1回目が終わった時点で調整をさせていただきます。

 

対面セッションのお申込みはこちらよりお願いいたします。