「対面セッション」プライべートトーク&ワークのご案内


「対面セッション」プライべートトーク&ワークのご案内

健康スタジオ横浜の内藤です。

本日もご訪問くださりありがとうございます。

 

私たちが生きていくうえで、いちばん大切な道具は何だと思われますか?

お金?でしょうか?

いちばん身近な道具は「身体」と「心」だと思います。

「身体」と「心」2つの道具がサビついていると生きていくのがシンドク感じられます。

道具は適切に使ってお手入れをすると、長持ちしますし快適に生きていくことができます。

そしてこの2つの道具は、「宇宙・地球からお借りしているもの」という考え方を持っています。

お借りしているものは、大切に使い切ってお返しいたしましょう。

 

特に身体はすべてを映し出す鏡のような存在です。

身体の使い方、食事、睡眠、リラックスの現状が身体に表れてきます。

心の状態や環境の影響もすべて身体に表れてきます。

心を心で変えようとしても身体に緊張が記憶されたままだと改善することが難しいです。

ただし、「どうもやり方がイマイチよくわからない。」「具体的に何をしたら良いかわからない」「自分の状態はどうなっているんだろうか?」 など

様々なご意見を伺うことがあります。

「レッスンに通っているけれど、もう少し詳しく見て教えて欲しい。」

「自分独自のメニューを作って欲しい。」

「もとリラックスしてくつろぐ方法を身につけたい。」

などの要望もあります。

 

そこで今回、お一人お一人の現状について、1対1の対面で直接お話をお伺いし、「身体」と「心」の適切な使い方について、直接お伝えする機会を設けさせていただきました。

おおむね次のような内容が主になると思われますが、それ以外のご希望の内容であっても大丈夫です。

・運動不足の改善、自分に適した運動方法
・具体的なリラクセーション法
・原因のわからない体調不良の改善方法
・膝痛、腰痛の予防と改善方法
・寝つきが悪い、睡眠の質の改善方法
・住環境、電磁波などの改善方法
・気功の具体的な練習法、能力の伸び悩みの改善等々
・自身の適切な習慣(運動、栄養、休養)
・寝たきりの予防、認知症の予防
・過去の後悔、将来への心配・不安払拭など

ご自身の身体の状態や普段の生活習慣などをお伺いしながら、最適な改善方法やメニューなどをご提案させていただきます。

対面セッションは全部で2回行わせていただきます。

・日 時: 月曜日、木曜日  15時~16時半

・場 所: 健康スタジオ横浜

・料 金: 2万円(2回分) 1回90分

スタート記念として、2020年3月末までは上記の特別料金で行わせていただきます。

・お申込み: お申込みフォームより第1回目のご希望の日時をご選択ください。

 

1回目はトークを主体としてお話をうかがわせていただき、身体の状態等のチェックも合わせて行います。

2回目に具体的な方法について、ワークを主体としてご提案させていただきます。

2回目の予約については、1回目が終わった時点で調整をさせていただきます。

 

対面セッションのお申込みはこちらよりお願いいたします。